Peta konferencija MOJE NAJBOLJE GODINE u Novom Sadu
Peta konferencija MOJE NAJBOLJE GODINE održana je u Novom Sadu u Master centru sa ciljem da se žene u srednjim godinama edukuju u oblasti fizičkog i mentalnog zdravlja, ishrane i unapređenja poslovnih veština. Praktični deo konferencije obuhvatio je učenje o tehnikama samopomoći, jednostavne vežbe za mobilnost, kao i trikove za šminkanje.
Strukturu konferencije, na kojoj je prisustvovalo 250 žena, činila su tri panela i četiri workshopa, a svim učesnicama je bilo omogućeno upoznavanje sa proizvodima i uslugama sponzora tokom aktivacija ispred centralne sale, za šta je odvojeno posebno vreme.
Događaj je počeo panelom “Žena inspiracija” tokom kojeg je muzičar Nataša Mihajlović, članica grupe Frajle, pružila podsticaj učesnicama konferencije deleći svoje iskustvo, životne navike i principe kojih se pridržava kako bi negovala svoj identet, balans i autentičnost.
Nakon toga je usledila radionica iz oblasti biznisa i neophodnosti međusobonog povezivanja žena u preduzetničkom poslovanju, koju je vodila poslovni konsultant Indira Popadić. Prisutne žene su dobile i konkretne alate i pristup digitalnoj platformi Osnažena, koja je predstavnik Srbije na Evropskom takmičenju za najbolju ideju u oblasti preduzetništva.
Događaj je nastavljen Workshopom “Izbalansiraj svoje telo” za vreme kojeg je strukovni fizioterapeut i instruktorka manuenih tehnika Mira Mitrović demonstrirala lako primenjive tehnike samopomoći za lišavanje napetosti u telu usled sedatornog načina života, nagomilanog stresa i opterećenosti. Ispred konferencijske sale učesnice su imale priliku da probaju i masažu na specijalnim stolicama koje je obezbedila njena kompanija BizPliz.
Program je nastavljen panelom iz oblasti zdravlja pod nazivom “Zdrava u svakom pogledu” u kome su učestvovale dr Tijana Ičin, endokrinolog, dr Ksenija Kolundžija, psiholog i Aleksandra Kalajdžić, direktorka prodaje životnih osiguranja Wiener Stadtische osiguranja. Tokom panela ukazano je na značaj preventive koja se ogleda u redovnim pregledima i obraćanju stručnim licima u lancu zdravstvenih usluga, kao i svih raspoloživih i pre svega održivih mogućnosti, u čemu je osiguranje jedan od ključnih partnera.
Ovom prilikom Wiener Stadtische osiguranja obezbedio je za jednu učesnicu besplatan mamografski pregled.
Vredne poklone su obezbedili i Zepter, Femisan – Gold i B, portal To sam ja – kozmetičke proizvode, Wasa integralne hlepčiće, kompanija Keprom – Flufsan proizvode, a Fruvita sokiće za sve učesnice.
Podjednako značajna radionica u pogledu očuvanja zdravlja bila je i naredna pod nazivom “Pokreni se i živi zdravije” tokom koje je fitnes trener Jasna Đokić demonstrirala jednostavne vežbe za mobilnost čitavog tela.
Na poslednjem panelu pod nazivom “Hrana za tvoje dobro” predstavljen je zdrav pristup dijetetsko – higijenskom režimu ishrane o čemu je govorila Biljana Gavović, diplomirani dijetetičar nutricionista. Biljana je predstavila i svoju knjigu “Menopauza bez lepeza i suza”, a za sve učesnice napravila i predlog zdravog obroka “za poneti”. Posetiteljkama su ponuđene zdrave namirnice, poput hleba koji je napravljen od celog zrna raži, vode i soli, kao i hrskavi keks Gran Cereale, bogat vlaknima, vitaminima i mineralima.
Andrea Stojanović, osnovač Wellgen centra predstavila je principe epigenetike koji daju uvid u lične potencijale i smernice za adekvatan, individualni odabir namirnica i načina prehrane, a neke od učesnica imale su priliku da dobiju i vredne poklone.
Poslednje dve radionice ponudile su učesnicama relaksaciju u vidu beauty trikova za koje je bila zadužena predstavnica Llums kozmetike, kao i sve popularniji vid opuštanja – pevanje! Uz pomoć dirigenta Pop hora Nenada Azanjca sve učesnice su pevale, zabavile se i dale sebi priliku da čuju svoj glas.
