Tri grada, jedna važna tema: „Moje najbolje godine“ širom Srbije
Valjevo, Sremska Mitrovica i Leskovac bili su tokom prve polovine 2026. godine domaćini radionica „Moje najbolje godine“, posvećenih perimenopauzi, menopauzi i zdravlju žena u životnom periodu koji donosi brojne promene, ali i nove mogućnosti. Tri grada, različiti stručnjaci i teme, ali ista potreba žena – da o svom zdravlju razgovaraju otvoreno, dobiju pouzdane informacije i odgovore na pitanja koja često ostaju bez odgovora.
Novu sezonu besplatnih radionica započeli smo krajem februara u svečanoj sali Valjevske gimnazije. Veliko interesovanje publike već na prvom susretu potvrdilo je ono što smo tokom prethodnih godina projekta mnogo puta videli – ženama je potreban prostor u kojem će o promenama koje donose perimenopauza i menopauza moći da razgovaraju bez predrasuda i u direktnom kontaktu sa stručnjacima.
O fizičkom i mentalnom zdravlju žena u Valjevu govorile su dr Ivana Rašić, ginekolog, dr Katarina Odanović, endokrinolog, dr Aleksandra Aničić, psihijatar, i Biljana Gavović, diplomirani dijetetičar-nutricionista.
Razgovaralo se o hormonskim promenama i njihovom uticaju na organizam, ishrani, psihičkom zdravlju i promenama koje jesu prirodan deo života, ali se još uvek neretko pogrešno doživljavaju kao gubitak ženstvenosti, energije i vitalnosti. Pitanja iz publike pokazala su koliko žene žele konkretne i pouzdane informacije, ali i koliko je važno sagledati ovaj period iz različitih uglova.
Samo dve nedelje kasnije „Moje najbolje godine“ stigle su u Sremsku Mitrovicu. Radionica je održana u Visokoj školi strukovnih studija Sirmijum, a razgovor je ovoga puta otvorio i neke nove teme.
Endokrinolog dr Nataša Pevac govorila je o uticaju hormonskih promena na zdravlje, dok je Tanja Panić, doktor psiholoških nauka, govorila o prihvatanju promena i načinima da žena ovaj životni period ne doživi kao kraj jednog poglavlja, već kao priliku da drugačije postavi prioritete i kvalitetnije vodi svoj život.
Posebna tema bila je zdrava crevna mikrobiota. Dijetetičar-nutricionista Biljana Gavović, autorka knjige „Menopauza bez lepeze i suza“, govorila je o novim saznanjima o značaju crevne mikrobiote i ishrani koja može doprineti očuvanju zdravlja.
Atmosfera radionice možda se najbolje mogla proceniti po pitanjima i aktivnom učešću žena u publici. Umesto klasičnih predavanja, susreti „Moje najbolje godine“ sve više postaju razgovori u kojima žene imaju priliku da stručnjacima postave upravo ona pitanja koja ih lično zanimaju.
Treći susret u prvoj polovini godine održan je 20. maja u Regionalnoj privrednoj komori u Leskovcu. Puna sala i izuzetno aktivna publika pokazale su da interesovanje za teme ženskog zdravlja nije vezano samo za velike centre.
Ovoga puta zdravstvene teme sagledane su još šire. Sa Leskovčankama su razgovarale dr Gabrijela Stojković, kardiolog, dr Sanja Tošković Dimitrijević, dermatovenerolog, dr Ana Cekić, ginekolog-akušer, i Milena Stanojević, dijetetičar-nutricionista.
Govorilo se o zdravlju srca, promenama na koži, ginekološkom zdravlju i pravilnoj ishrani – oblastima na koje hormonske promene tokom perimenopauze i menopauze mogu imati značajan uticaj.
Ali u Leskovcu nismo samo razgovarale. Pokazale smo i ono o čemu govorimo na gotovo svakoj radionici – koliko je fizička aktivnost važna u ovom životnom periodu. Deo radionice zato je bio posvećen vežbanju, a učesnice su se uključile i praktično pokazale da najbolje godine nisu godine mirovanja.
Od Valjeva, preko Sremske Mitrovice do Leskovca menjali su se predavači i pojedine teme, ali su pitanja žena bila najbolja potvrda zbog čega projekat „Moje najbolje godine“ postoji.
Perimenopauza i menopauza nisu tema o kojoj treba razgovarati tek kada se pojave ozbiljni simptomi. Promene mogu da se odraze na različite aspekte fizičkog i mentalnog zdravlja, zbog čega su pravovremeno informisanje, prevencija i razgovor sa stručnjacima važni za kvalitet života.
Zato je cilj radionica da ženama približimo stručne informacije razumljivim jezikom, omogućimo direktan razgovor sa lekarima i drugim stručnjacima i, možda najvažnije, menjamo način na koji se u našem društvu govori o ovom periodu života.
Jer menopauza nije kraj vitalnosti, ženstvenosti ni aktivnog života. Ona je promena za koju žena može da se pripremi, koju može bolje da razume i kroz koju ne mora da prolazi sama.
Realizaciju radionica tokom prve polovine godine podržali su prijatelji i partneri projekta Wiener Städtische osiguranje, To sam ja, Multilac, Flufsan i Zepter Srbija, dok su se u Leskovcu podršci pridružili i Krauterhof Srbija, Deverra Farm, DCP Hemigal i Vita Natura Essential Oils. Učesnice radionice u Leskovcu dobile su na poklon i knjigu „Život nema reprizu“.
Tri grada iza nas pokazala su nam nešto važno: gde god da razgovor o zdravlju žena otvorimo bez tabua i ponudimo relevantne sagovornike, žene žele da učestvuju.
Zato putovanje projekta „Moje najbolje godine“ nastavljamo dalje.